Bienvenue à notre série d’ateliers de bien-être virtuels animée par Zahra, conseillère chez SFWE.
Dans cette série, nous traitons des sujets suivants :
- Sens de soi
- Limites, communication et prise de décision
- Sentiments, anxiété et stress
- Dépression et colère
Il y a de la documentation offerte avec chaque module que vous pouvez télécharger au moyen du lien figurant sous chaque vidéo.
Dans l’éventualité où vous aimeriez parler avec un conseiller ou une conseillère pendant que vous regardez la série de modules, vous trouverez ci-dessous deux options qui peuvent vous convenir :
- Joindre une de nos séances de counseling en groupe sans rendez-vous du programme de bien-être (offertes virtuellement) les lundis de 17 h 30 à 19 h. Ces séances présentent le même contenu que les vidéos.
- Accéder à nos séances de counseling sans rendez-vous (actuellement disponibles par téléphone) en vue de créer un plan pour gérer toute inquiétude qui ferait surface dans le cadre de votre participation aux modules.
Si vous aimeriez obtenir de plus amples renseignements concernant nos services de counseling, veuillez communiquer avec nous en composant le 519-966-5010 et notre équipe du service d’assistance à clientèle se fera un plaisir de vous aider.
Module 1
Sens de soi
Télécharger la documentation pour le Module 1 – Sense de soi
Module 2
Limites, communication et prise de décision
Télécharger la documentation pour le Module 2 – Limites, communication et prise de décision
Module 3
Sentiments, anxiété et stress
Télécharger la documentation pour le Module 3 – Sentiments, anxiété et stress
Module 4
Dépression et colère
Télécharger la documentation pour le Module 4 – Dépression et colère